气温日渐转暖，很多人都会感到困倦、疲倦、没精打采、昏昏欲睡，还有很多人会出现头晕、恶心、失眠等状况，其实这些现象就是人们常说的“春困”，而春困其实是亚健康的一种表现。传统医学认为，解决春困的关键要补充阳气，如大枣、山药粥、鱼类、果蔬、蛋白质等一些补脾、健康、无菌的新鲜食材。　　　　说到新鲜食材，在这个细菌滋生的...